7月21日，为提高老年人生活质量，共享快乐生活，助力我市创城，验军管理区邀请海城阳光心理志愿者服务团队到二台子社区开展了老年人心理健康知识讲座，受到社区老年人的普遍欢迎。
海城市阳光心理志愿者服务团队现有成员30人，均为国家2、3级心理咨询师，专业从事公益心理服务。本次讲座主讲志愿者张波从机体健康的“五快”——食的快、便的快、睡得快、说得快、走得快，精神健康的“三良”——良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系，“三个忘记”——忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨，“四个老”——有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友，“五要”——要掉、要跳、要笑、要俏、要聊，这些要素构成的健康标准展开讲解。尤其强调心理健康是身体健康的前提，没有健康的心理就会导致各种疾病，不良情绪对老年人危害大，如何正确疏导，老年人退休后如何适应和调整，如何真正实现老有所养、老有所依、老有所乐、老有所为、老有所学，都进行了有趣的现场互动。“孩子们工作和生活压力大，一方面有孩子的关怀，另一方面我们自己要老有所乐，少干预年轻人的生活，多参加一些有意义的活动，丰富自己的晚年生活，平时，我们常到社区活动室下棋、打乒乓球，有烦恼时和老伙伴们说一说，自己活的轻松，别人压力也小，快乐健康生活就是为创建全国文明城市出力，就是老有所为！”二台子社区老人宋业金、齐艳梅在听讲座过程中畅谈如何身心愉悦安享晚年颇有感触。整堂讲座内容丰富，让参与讲座的社区老年人意识到了关注自身心理健康的重要性，同时对如何健康生活有了更深的理解。 （海城市报 李秋）